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🟠 L’ EMDR
- ✓ Vous avez vécu un événement traumatisant pour vous (agression, viol, accident, deuil, IVG, fausse couche, maltraitance et négligence pendant l’enfance, rupture, annonce de maladie, attentat, humiliations à répétition…)
- ✓ Vous vous sentez tout le temps irrité, angoissé
- ✓ Vous faites des cauchemars récurrents, vous ruminez
- ✓ Vous vous isolez, vous ressentez un mal-être permanent
- ✓ Vous avez des comportements compulsifs ou addictifs
- ✓ Vous avez des manifestations physiques de votre mal-être, des douleurs
- ✓ Votre bébé pleure tout le temps
- ✓ …
Je vous accompagne pour vous libérez de ces souvenirs qui vous enchaînent pour que vous retrouviez la liberté qui vous permettra d’avancer sereinement sur le chemin de votre vie.
Tout choc émotionnel passé ayant un retentissement encore aujourd’hui peut faire l’objet de séances d’EMDR
L’EMDR est adapté à tous les âges même au nourrisson, les adolescents et les adultes (sauf contre-indications médicales)
Il est recommandé de demander conseil à votre médecin traitant, votre psychologue ou votre psychiatre.
Coaching anti-douleurs
NOUVEAU!
Séance individuelle (60 à 90 mn) : 90€
Les séances ne peuvent pas se faire en Visio
Coaching anti-stress
🟠 EN DÉTAILS
EMDR = Eye Movement Desensitization and Reprocessing,
En français = désensibilisation et retraitement (de l’information) par les mouvements oculaires.
Ce principe a été découvert en 1987 par Francine Shapiro, psychologue américaine issue de l’École de Palo Alto.
L’EMDR s’intéresse à la façon dont le cerveau stocke et traite l’information dans les réseaux de la mémoire.
Pendant la journée, nous vivons et enregistrons de très nombreuses choses et, la nuit, pendant le sommeil paradoxal, quand les yeux bougent rapidement sous les paupières, cela est traité et archivé pour constituer les souvenirs.
Mais parfois, un choc émotionnel trop fort peut empêcher le cerveau d’effectuer son processus de nettoyage et d’archivage. L’événement, trop énorme pour être évacué, reste bloqué dans les réseaux de la mémoire et impact le présent.
Ainsi, pour relancer ce processus neuropsychologique et que l’événement se classe enfin comme un souvenir, l’EMDR utilise des stimulations sensorielles bilatérales alternées (oculaires, tactiles et parfois auditives).
Depuis près de 30 ans, l’EMDR a prouvé son efficacité à travers de très nombreuses études scientifiques mises en place par des chercheurs du monde entier. Elle est reconnue aujourd’hui par de grandes instances comme l’Organisation Mondiale de la Santé, la Haute Autorité de Santé et l’Inserm.
Comment ça se déroule?
Des séances de préparation préalables pour:
- ✓ Construire une relation de confiance avec le praticien
- ✓ Identifier avec lui une problématique actuelle et les souvenirs liés susceptibles d’être traités par l’EMDR
- ✓ Mettre en place des outils psychocorporels de stabilisation émotionnelle
La séance en elle-même se déroule avec une image définie ensemble avant qui représente l’événement choquant pendant que je pratique les stimulations bilatérales. Vous êtes totalement conscient et nous communiquons ensemble.
En aucun cas l’EMDR n’efface les souvenirs ni n’enlève les émotions saines (question fréquemment posée pour le deuil). Il permet simplement de faire en sorte que l’événement soit délesté de sa charge émotionnelle ici et maintenant pour lui conférer le statut de souvenir et enfin avancer.
