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🟠 LA SOPHROLOGIE
Je vous accompagne à retrouver ou acquérir des ressources internes qui vous permettront de déployer vos ailes pour retrouver la sérénité, la motivation et la joie de vivre
Séance individuelle en visio (1h environ): 45€
🟠 EN DÉTAILS
Fondée dans les années 1960 par le neuropsychiatre colombien Alfredo Caycédo, la sophrologie est une méthode structurée avec des techniques qui lui sont propres.
Personnellement, j’aime l’appeler « pédagogie de Soi ».
Elle permet, grâce à des techniques de respiration, de remobilisation douce du corps et des visualisations positives d’adopter une nouvelle présence à soi, aux autres, aux situations, aux émotions, à la maladie, à la santé…
En tant que sophrologue, je vous accompagne et vous soutiens dans un contexte particulier de votre vie.
Les exercices sont proposés debout ou assis.
La séance s’articule en 3 temps :
La sophrologie convient à tous les âges à partir de 7 ans.
Je pourrai être amenée à utiliser, selon vos besoins, votre demande, vos objectifs et votre personnalité, d’autres techniques complémentaires avec votre accord.
©️www.lequilibrium.fr 2021
Micro entreprise Emmanuelle Lévy SIRET: 88217081400017 APE: 8690F
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