l'Equilibrium
photo Emmanuelle Levy Sophrologue et Hypnothérapeute

|

      🟠  LA SOPHROLOGIE


  • Vous n’arrivez plus à gérer et supporter vos douleurs chroniques
  • Vous subissez une lourde charge mentale et le stress et les émotions vous envahissent
  • Vous vous sentez au bord du burn-out
  • Vous êtes épuisé par des troubles du sommeil
  • Vous êtes en quête de sens d’un point de vue personnel et/ou professionnel
  • Vous ressentez des problèmes de communication avec votre entourage
  • Vous vivez un deuil, une rupture difficile
  • Vous avez perdu votre motivation, votre efficacité


Je vous accompagne à retrouver ou acquérir des ressources internes qui vous permettront de déployer vos ailes pour retrouver la sérénité, la motivation et la joie de vivre

Séance individuelle (1h environ): 60€

Séance en visio (1h environ): 40€


      🟠  EN DÉTAILS



Fondée dans les années 1960 par le neuropsychiatre colombien Alfredo Caycédo, la sophrologie est une méthode structurée avec des techniques qui lui sont propres.

Personnellement, j’aime l’appeler « pédagogie de Soi ».


Elle permet, grâce à des techniques de respiration, de remobilisation douce du corps et des visualisations positives d’adopter une nouvelle présence à soi, aux autres, aux situations, aux émotions, à la maladie, à la santé…


En tant que sophrologue, je vous accompagne et vous soutiens dans un contexte particulier de votre vie.


Les exercices sont proposés debout ou assis.

La séance s’articule en 3 temps :

  • Un temps d’échange avant et après la séance, dans un espace de bienveillance et de non jugement
  • Des exercices dynamiques et statiques comme les visualisations


La sophrologie convient à tous les âges à partir de 7 ans. 

Je pourrai être amenée à utiliser, selon vos besoins, votre demande, vos objectifs et votre personnalité, d’autres techniques complémentaires avec votre accord.


fleche

Coaching anti-douleurs

img coaching anti douleurs Emmanuelle Levy Sophrologue et Hypnothérapeute
fleche

NOUVEAU!

Coaching anti-stress

coaching anti stress Emmanuelle Levy Sophrologue et Hypnothérapeute

Vous êtes touché par une maladie ou des douleurs chroniques?

Votre vie se résume uniquement à la douleur?

Vous êtes stressé, épuisé tout le temps?

Vous vous sentez au bord du précipice, sous pression?

12 séances + 1 offerte 

= 790€

8 séances + 1 offerte 

= 560€

©️www.lequilibrium.fr 2021

Micro entreprise Emmanuelle Lévy SIRET: 88217081400017 APE: 8690F